心理亚健康

办公室最佳运动-飞镖

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Posted on 29 3月 2009 by 健康手册

  飞镖运动是一种全身性的运动,对于现代办公族来说可以达到全方位的健身效果。飞镖运动主要参与收缩的肌肉和关节有指、腕、肘、肩关节

让你的快乐心理成为你的口头禅

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Posted on 29 3月 2009 by 健康手册

  同事小王是个在办公室里极受欢迎的人。他为人活络,左右逢源,大家也都愿意和他聊,因为他的那句挂在嘴边的“还不错嘛!”的口头禅

现代科技对人类心理健康的影响

Posted on 29 3月 2009 by 健康手册

      本文列举5个技术进步下的产物:电视 社交网站 IPod 即时通讯,由此说明这些先进技术下的产物对我们心理健康的影响。

面对压力,开怀大笑是良药

Posted on 29 3月 2009 by 健康手册

       笑一笑,十年少。专家声称,大笑可以提高内啡肽水平、强化免疫系统、增加血管中的氧气含量。有些研究者相信大笑和适量运动有同样的功效,让我们来一探究竟。

工作5年后的痛苦与迷茫

Posted on 21 3月 2009 by 健康手册

我大学时代的同班同学们正在积极筹划“毕业五周年聚会”事宜,网上的班级同学录里,每天充满着对此事的议论。

如何与不欣赏你的上司相处

Posted on 21 3月 2009 by 健康手册

相信参加工作后,我们每个人都有一个美丽的梦想,那就是遇到一个欣赏自己的“伯乐”似的上司,可以让我们这些“千 里马”能够青云直上

都市男人身心健康禁区

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Posted on 19 3月 2009 by 健康手册

男人健康杂志读者不用说,都知道男模和最佳个人指导欧文·麦基宾Owen McKibbin。他居然令人羡慕地地占据了杂志封面19次

早晨让你拥有一个完美快乐24小时的方法

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Posted on 19 3月 2009 by 健康手册

         经过一晚的休息,忙碌的都市朋友也许依然倦意无限,专家称早上醒来时是一天中人们最不喜欢的时间,尤其是前一夜你电视看到很晚。

捍卫休息日-每时每天每周每年

Posted on 11 3月 2009 by 健康手册

       研究表明,一个人过得轻松自在将比长期承受压力健康一倍。因此,休息室保持良好健康状态的基石。

爱喝葡萄酒的人习惯最为健康

Posted on 02 3月 2009 by 健康手册

丹麦在周二每周药物回顾站点上发表的文章上声称,喝白酒的人相对于喝啤酒的人越来越趋向于购买健康食品。

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