防病未然，是具有现代观念的保健意识。由于目前很多疾病没有很好的解决方法，尤其是癌症、心脑血管意外、精神崩溃等，所以事实上待患了这些疾病再去治疗亡羊补牢，为时晚矣”。而对社会、集体

             人患上了病痛理所当然上医院找医生诊治，然而有更多的人，每当工作疲劳，家务繁多，精神压力过重产生身体或精神疲惫处于亚健康状态时，大多不会去找医生，就是找医生，医生可能也不能有效地诊断出“病情”来。

  　　肠胃可以说是直接暴露在外环境的器官，如果口腔不“设防”，那么外环境的任何物质都很容易进入其内，其中包括细菌、病毒、寄生虫、毒物……；而且肠胃还是一个非常容易受到情绪影响的器官，情绪上的波动

　　一是均衡营养。脂肪类食物不可多食亦不可不食，因为脂类营养是大脑运转所必需的，缺乏脂类将影响思维。维生素要多吃，　人承受巨大的工作、心理压力时，所消耗的维生素C将显著增加。补充灵芝与钙，可安神，研究资料表明，钙和灵芝具有镇静、防止攻击性与破坏性行为发生的作用。

　　生活中常会有这样的事发生在我们周围，一个人各项化验都正常，但总感到浑身无力，头晕眼涩，没有食欲，如果在旧的医疗模式下，我们就会把他当作一个看似健康的人而不去重视。而从事现代健康医学的医生在询问了“病人”的生活方式

　　回忆一下你是不是经常出现这样的情况：有时心慌、气短、浑身乏力，但心电图显示却正常，不时头痛、头晕，可血压和脑电图也没什么问题。如果答案是肯定的。那你很可能已经处于“亚健康”状态，也就是人常说的“灰色状态”和“半健康人”。

　　亚健康是引起多种慢性非传染性疾病的根源之一，是人类健康最大的敌人。昨天，莅汕讲课的广东省医学会亚健康分会常委孙安莉教授提醒市民，应该正确认识亚健康对人类的危害，并积极地预防和治疗亚健康。