在深圳福田一公司员工Juliet昨天在MSN上遇到福建泉州的老同学Helen，忍不住向她抱怨脖子疼。而Helen的建议让她大跌眼镜：每天背部撞墙十分钟，撞到出汗为止，可治疗慢性颈椎病，坚持半个月就有效。

　　Helen长期做案头工作，长期受累于肩酸脖子疼，天天推拿“按摩”又享受不起。这个“背部撞墙”的偏方让她如获至宝，付诸实施一段时间后，感觉挺有效果，就做成文档发给四方好友。让他们“集体撞墙”。现在Juliet、Helen、Lorna的大学同学圈子已经流行开了。

　　医生表示，这些都是民间偏方，要用“悠着点”。记者了解到，这个偏方来自人称“健康教母”的马悦凌，根据其官网记录，要求“墙面”最好是木板或是普通墙面，没有铺设瓷砖，否则会导致背部寒凉。站直后，脚跟离墙根10厘米左右，身体轻轻靠向墙壁，频率约2秒一次，一天5分钟就够，“哪疼就撞哪”，以背部温热，身体放气时效果为佳。

　　Juliet担心：这样撞法，万一撞伤怎么办？深圳市福南社康中心的练医生说，人体背部穴位多，如果撞法不妥，不但不利于治病，还很容易撞伤。另外，饭后不宜撞墙，女性例假时也不宜。颈椎病是慢性疾病，建议白领们每天多做牵引类的动作，或是在午休时转转头部，晚上临睡前用热毛巾敷一敷颈背部，长期坚持会有疗效。

　　在马悦凌的官网上，“生吃泥鳅”也是网上热议话题。马悦凌在片中介绍，将生泥鳅除去头尾和内脏，冲洗干净后剁碎来吃。有网友表示吃过三条生泥鳅之后，肝火下降，温补食疗都非常有效，也有人表示吃泥鳅的镜头一晃而过，从而质疑作假。对此，练医生提醒，生泥鳅可能携带寄生虫，应先用凉盐水浸泡20分钟后再吃。