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Tag Archive | "亚健康分类"

发表于 04 5月 2009 by 健康手册

我们生活的四周，充满着看不见的细菌及病毒。它们借着呼吸，伤口及各种接触时时侵入人体。免疫系统就如同戍守疆土的将士，随时都在为我们的的健康安全备战与作战。

发表于 26 4月 2009 by 健康手册

一戒“忧虑过度”

　　虽说是“人无远虑，必有近忧”，然而凡事应有个尺度，切不可杞人忧天，终日忧心忡忡、无端悲愁。即使生活中确实发生了令人烦恼、焦虑的事情，我们也应振作精神、积极面对，而不该整天闷闷不乐地就此消沉下去。继续阅读

发表于 02 4月 2009 by 健康手册

　　亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态(亚即次等之意)，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离(移)状态”、“灰色状态”等的称谓。继续阅读

发表于 02 4月 2009 by 健康手册

1.失眠烦躁：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎,海带；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。可补充钙,镁类补充剂继续阅读

发表于 02 4月 2009 by 健康手册

　　亚健康状态是机体在无器质性病变情况下发生的一些功能性改变，因其主诉症状多种多样且不固定，故又称为“不定陈述综合征”。众多学者认为其分类主要有以下几种：继续阅读

发表于 27 3月 2009 by 健康手册

春季防亚健康

春天是一年起始，也是大家制订一年工作计划的时候。碰上今年金融危机，更是恨不得把计划有多满就订多满，好为自家职位多上两道保险，平日加班更是在所难免。继续阅读

发表于 27 3月 2009 by 健康手册

睁眼电脑，闭眼睡觉；左一口快餐，右一口饮料；进门办公椅，出门坐汽车；白天晒太阳，晚上晒月亮……这几乎已经成为现代都市人工作和生活的真实写照继续阅读

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