假设你最近连着一两天都睡不好，看起来不是很严重的事情，但是事情可能不像表明看起来这么简单。这里我们可以推荐几个办法——改变你的睡眠习惯——虽然麻烦了点，但是长远看还是值得的。 继续阅读

    以往了解“自己”的身体健康状态，我们是通过常规的体格检查。

    即：

    通过医师的“诊视”“结合X－线”“B超”“心电图”等的检查，得出受检者是否患有某种疾病。 继续阅读

    英国《格拉斯哥大学》心理学系主任–科林埃斯皮教授认为，睡眠是仅次于健康饮食和体育锻炼的一项直接影响人健康和长寿的因素。 继续阅读

　　 现代人经常受到来自社会、工作和家庭等诸方面的压力，再加上环境污染，引起人的健康状态改变，表现为乏力、头晕、记忆力减退、失眠等等现象，即亚健康状态。

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      恐怖症是对某一特定的恐怖现象产生持续的和不必要的恐惧，并不得不采取回避行为为特点的一种神经症。 继续阅读

亚健康状态是指界于人体健康与疾病之间的临界状态！

面对亚健康你该怎么办？ 继续阅读

     中医在防治亚健康中有其独到的优势。祖国医学心主神明理论、形神合一理论、藏象五志理论、七情理论、三因理论、气质类型理论等对中医防治亚健康起着有效的指导作用。 继续阅读

　　一直以来，社会公众和男人自身对自己最大的期望莫过于事业有成，成为家里家外的顶梁柱。可是，职场如战场，男人们不得不以损害身体、消耗精力为代价来换取成功

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