随着3G时代的迫近，手机在人们的日常生活正变得越来越重要，手机辐射的危害也逐渐为人所关注，美国著名的癌症研究机构匹兹堡大学癌症学院院长Ronald Herberman博士

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        忙碌的上班族，除了容易肩颈僵硬，接下去，就是腰酸背痛。常常，一坐就是一整天，背驼在那儿，下半身陷在椅子里，回到家，才发现自己根本直不起腰来，或者，背部出现阵阵酸痛。这时，除了疲倦，还有无奈，因为明天还有工作呢，休息也有限。

        这是典型上班族的腰酸背痛。

        中国科学气功学会理事长吴长新解释，上班的人缺乏运动，加上长期久坐，很容易造成肾脏的气血淤积，凝滞不前。再者，姿势不正确，如长期打计算机，会一直使用某个部位，这会让紧迫的地方更加酸痛。最后，忧思压力，也会加深腰背不适。

        中国古医籍有云「腰为肾之府」，所以有腰酸现象的人，表示肾脏功能已有障碍。在腰部轻轻捶击，能活化肾脏的气血，加强此处的气血循环。

        但敲击腰肾时，一定要轻如拍打婴儿，而且要循序渐进，因人而异。例如，以36下为一个起点，一次拍不到36下的人，也不要勉强，累了就停下来，但每天要增加一点，直到拍打自如，舒服愉快。

        如果不能站起来拍打腰部，也可以按摩手腕，因手腕是腰部的反射区，刺激它有同样的功效。所以，不管是坐车、开会、还是讲电话，任何时候，手有空时，就开始转动手腕，活络气血。 继续阅读

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